des cours entièrement adaptés et accessibles à tous 7j/7 !
LE CROSSFIT,
C’EST QUOI ?
ET CHEZ NOUS ?
Des mouvements fonctionnels
Un entraînement de CrossFit consiste à enchaîner des séries de mouvements fonctionnels (qui vous serviront au quotidien) à haute intensité, de manière constamment variée (une nouvelle séance chaque jour)
Des séances variées et adaptées pour tout le monde
Le CrossFit s’articule autour de trois grandes
modalités :
- Exercices cyclique d’endurance (souvent appelé « cardio »)
- Gymnastique (exercices au poids du corps)
- Haltérophilie et le lancer de poids
Toutes nos séances sont variées et articulées autour de ces trois modalités.
Le coach se chargera d’adapter les mouvements en fonction du niveau de chacun.
Tout le monde s’entraîne ensemble, sans distinction de niveaux !
Un environnement convivial et entraînant !
Chez Fysi, on s’entraîne dans un esprit convivial, de cohésion et de soutien ! La bonne ambiance règne à chaque séance et chacun d’entre nous tire, et est tiré vers le haut, ce qui donne envie de revenir après chaque entraînement !
Le CrossFit c’est du coaching, mais c’est aussi une belle communauté que vous aurez la chance d’intégrer après vos séances d’initiations si vous n’avez jamais fait de CrossFit !
Envie de franchir la porte ? Contactez-nous et réservez votre bilan personnaliser gratuitement maintenant ! A très vite dans la plus grande salle de CrossFit du département !
CrossFit Kids et Teens
Le CrossFit, c’est aussi pour vos enfants ! Petits ou grands, de 5 jusqu’à 15 ans, nous proposons des cours adaptés à leur âge et à leur développement !
Quelques images valent mieux que mille mots alors on vous laisse en découvrir plus au travers de cette vidéo !
Retrouvez nos cours sur les créneaux suivants :
Kids (de 5 à 10 ans) : les mercredis de 15h à 16h, les samedis de 14h à 15h
Teens (de 11 à 15 ans) : les mercredis de 16h à 17h et les samedis de 15h à 16h